Twitterによる救急要請

記録的な大雨で電話の回線が圧迫されています！！

すでに拡散されていると思いますがこれは大雨だけでなく、ほかの災害時にも連絡を取るツールとして扱えるかもしれません！

是非覚えておきましょう！

ただし、119への連絡は圧迫している状況でのさらなる圧迫を増長する可能性もあります！

情報を受け取る側も早期に情報を処理出来るようなシステムを作り、電話なしでも救助出来る体制を整えることが重要ではないでしょうか！

不用意な電話の使用は控えましょう📞

Twitter社では、電話が使えない際に、Twitterで救助要請することを推奨。方法として

• 「場所、氏名、人数、状態、要請内容など具体的に状況を説明してツイート」
• 「できれば、ハッシュタグ #救助 をつける」
• 「位置情報をつけるとより正確な通報が可能」の3点を挙げています。

救助要請 ー 電話が使えない時、Twitterで救助を要請 | Twitter Help Center

地味に辛い胃腸風邪

今日もあなたのビタミン剤

♯じゅっぴーです‼️

いま、一月のインフルエンザ並みに猛威を振るっております！

胃腸風邪🤧

私も完全にやられました！

 下痢が酷くてトイレとお友達です🚽

そもそも胃腸風邪って皆さんどういったものなのかご存知ですか？

 

胃腸風邪とは

下痢や嘔吐など、胃腸がやられる体調不良は、感染する菌やウイルスを問わず、軽い食中毒なども含め、「胃腸風邪」とまとめられます。

つまり、胃腸の調子が悪くなる体調不良の総称です‼️

個人差や感染菌やウイルスによって異なりますが約１週間程症状が継続します❗️

 治療方法

胃腸風邪においては特効薬がありません。
従いまして自然に回復を待つ形になります。

自然治癒力🌿
症状が酷い場合は対処療法が行なわれます。
例えば脱水症状が酷い場合などは点滴、

下痢や嘔吐は整腸剤や制吐剤など

※子供が胃腸風邪にかかった場合は合併症をひきおこさないなど注意しつつ、大人も感染しなよう十分な注意が必要です。

 原因

•  ストレス
• 疲労
• 食生活に乱れによる免疫力の低下

これらが主な原因です‼️

ストレス社会で生きる現代人にとっては

避けては通れないものですね（ ;  ; ）

胃腸風邪になったら

• 胃腸風邪中の食事

嘔吐や下痢といった症状が続いている間は食べ物を摂らなくよいです！

食欲がなければ

無理に食べなくて大丈夫！

また、吐いた後などは特に胃腸が弱っていますので1～2時間くらいは胃腸を休めましょう！

嘔吐や下痢などの症状が治まってきて、少し食欲がわいてきましたら、おかゆやうどんなど消化が良くて温かいものを少しずつ食べるようにしましょう。

食欲があっても「腹５分目」程度にとどめましょう‼️

症状が治まってきた時点では胃腸の粘膜が傷んでいるなど弱っていますので、いきなり脂っこいものや乳製品など、消化の良くないものは控えた方が良いです。

＜胃腸風邪の時には食べちゃダメ！食品一覧＞

• 生もの（果物、生野菜、刺身など）
• 冷たいもの
• ネバネバするもの
• 油っこいもの
• 肉
• アクが強いもの（ほうれん草など）
• ナッツ類
• 温かいうどん以外の麺類
• 辛いもの
• お菓子ジュース・菓子パン
• 添加物の多いもの
• 乳製品
• お酒

• 胃腸風邪の時の日常生活について

胃腸風邪の時の日常生活は

身体を温めるのがいいそうです。

• 身体を冷やさな

• ムリしてお風呂に入らない

（シャワーのみはもっとダメ）

• 横になり休む

  （肝臓へ血液を戻すことで回復が早る！）

免疫力や自然治癒力を向上させましょう‼️

まとめ

胃腸風邪とは、

胃腸の調子が悪くなる体調不良の総称。

感染したウイルスや菌によって症状やその期間が微妙に違い、ストレスや疲労、食生活も大きく関わってくる。

特効薬がなく、免疫力や自然治癒力の向上させることが大事‼️

ちなみに私はおそらく、BBQ🍖

で胃腸風邪になったのかなと思ってます^_^

皆さんお肉はしっかり焼きましょうね‼️

身体に優しく、元気が出るもの食べよう！

玉子がゆ(250g)

目の前で人が倒れたら‼️

今日もあなたのビタミン剤

♯じゅっぴーです‼️

いやー、もう暑いですね！！

気温は30度は超えて

私は完全にバテてます(-.-;)y-~~~

水分しっかり取りましょうね‼️

夏も本格的に始まり

花火🎆や海🌊など

人が沢山集まる場所に行く機会も

増えるのではないでしょうか（＾∇＾）

楽しいことばかりですよね！

でも、気が緩んだ時に何かが起こることはよくありますよね！

花火会場でのドミノ倒しや火傷

海や川など水辺での事故など

毎シーズン聞きますね（ ;  ; ）

自分が巻き込まれたり、目の前で起きる可能性は充分にあるのではないかと思います‼️

もし、友人や恋人、家族が巻き込まれたり

目の前の人が倒れたら

あなたはどうしますか⁉️

助けを呼んだとしても、

来るまでに時間がかかるし、

誰も助けてくれないかも知れません

対応を知ってる、知らないではその後の予後に大きく関わります

一分一秒が生死に関わる

時間との戦いです‼️

この最初の大事な対応のことを

【BLS】

といいます！

BLSとは、Basic Life Support

（一次救命処置）の略称です。

一次救命処置とは 、急に倒れたり、窒息を起こした人に対して、

その場に居合わせた人が、救急隊や医師に引継ぐまでの間に行う応急手当のことです。

ポイントは

その場に居合わせた人

が行う応急処置です！

正しい知識があれば医療者でもなく、

一般の方でも行える行為です！

しかしながら、

医療者の中にも正しい知識を知らない人もいるのが事実です！

アメリカなどではスーパーのレジ打ちの

おばさんも講習を受け、対応出来るくらい浸透してきているみたいですが、

実際に初めて聞いたという方が殆どかもしれませんね！

興味を持った方は調べてみてもいいですし、

後日、またブログでまとめたものを書かせていただきます‼️

あなたの行動が

命を救うかもしれませんね^_^

ACLS（二次救命処置）プロバイダーマニュアル （AHAガイドライン2015準拠） [ アメリカ心臓協会 ]

BLSプロバイダーマニュアル AHAガイドライン2015準拠 [ アメリカ心臓協会 ]

改訂第4版日本救急医学会ICLSコースガイドブック [ 日本救急医学会ICLSコース企画運営委員会ICLSコース教材開発ワーキング ]

ポケットマスク 青ソフトポーチ入り （0-9436-01） 人工呼吸用マスク あす楽

脳卒中を見分けるには⁉️

今日もあなたのビタミン剤

♯じゅっぴーです‼️

脳卒中

と聞いて皆さん‼️

何かわかりますか？

脳卒中は、

正式には脳血管障害と言う名で呼ばれる病気です。

脳卒中とはひとつの病気ではありません。 この病気は脳血管障害と言う言葉のとおり、脳の血管になんらかの障害が起こることによって発病するいくつかの病気を集めた総称です！

脳の血管に起こる障害は大きく分けて、

２つのタイプの病気に分れます。

• 脳の血管が破れて出血するタイプ

          脳出血

         くも膜下出血

• 脳の血液が詰まってしまうタイプ

         脳梗塞

         脳塞栓

星野源さんがくも膜下出血になられたり

長嶋茂雄さんが脳梗塞になられたりで名前は聞いたことがある方は多いかも知れませんね！

 これらの病気は発症してすぐの対応が予後に大きく関わる病気になってます！！

日本人の死亡原因第4位にあげられ、3位の肺炎も脳卒中によって引き起こされるリスクが高く、死に大きく関わっています！

年間約13万人もの方がなくなっています！！

脳神経外科病棟で働いて感じるのは本当に突然脳卒中は襲ってきます！

さっきまで買い物一緒にしてたのに

夜まで元気に話してたのに

と驚かれる家族の方を何度も診てきました

でも、すぐに異常に気づき救急車を呼ばれる家族の方って意外と少ないんですよ、、、

少し様子をみようと思って

良くなるかなと思って

とおっしゃられる家族の方がとても多いです

この背景には

• 脳卒中について知らない
• 何か良くないことが起こったと認めたくない
• 救急車を呼ぶのが世間体的に、、、

など様々な問題があるとは思います‼️

 皆さんの大切な人がもし、脳卒中になったらと想像してみて下さい

直ぐに救急車を呼ぶという方もいるとは思いますが、認めたくないと思ったり、中には救急車を呼ぶのが恥ずかしいと感じる方は必ずいると思います‼️

しかしながらもう一度確認させて下さい

脳卒中は発症してすぐの対応が予後に大きく関わる病気になってます！！

つまり、正しい行動がとれれば大事な人の命を救える可能性があり、後遺症のリスクも減らせるんです！

では、どうやって見分けるのか⁉️

 脳卒中の発症に早く対処する為に、米国脳卒中協会は3つの症状を確認するように勧めています。

その症状をＦＡＳＴと呼んでいます！

Face→顔のマヒ

うまく笑顔がつくれるか？

顔の片側が下がったりゆがんだりしていないか？

Arm→腕の動き

両腕を上げたまま保てるのか？

左右どちらかに力が入らなかったり、

突然しびれたりしてないか？

Speech→言葉の障害

いつも通りしゃべれるか？

言葉が出ない・ろれつが回るかどうか？

Time→発症時刻

上記3つの内1つでも症状が出ていたら脳卒中の可能性が高いです。

「いつから症状が出ているのか時間を確認」

してすぐに救急車を呼ぶことが非常に重要です。

1人でも多くの方の為になれば幸いです^_^

と本業の真面目なお話しでした‼️ 

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自己責任ゲーム

今日もあなたのビタミン剤

♯じゅっぴーです‼️

今日は同世代の経営者の方とお話した時のことを話します！

自分も将来は経営や人材育成などやりたいなと色々セミナーに参加したりしてますが、
経営されてる方の思考は凄いなといつも驚かされます！
特に同世代の方だと、刺激になり

『俺もやらねば』とモチベーションがあがります！！

今日はお話しさせていただいた中で面白いなと思ったお話をします‼️

『自己責任ゲーム』

って皆さんご存じですか！！

起きた出来事全てじぶんの責任にして、
解決策を提案しよう！！
というゲームです！

もちろん、

俺は駄目だー

私なんて

で終わらないでくださいね！(￣▽￣;)

例えば

• 友人が約束をすっぽかした

なんて場面よくありますよね！！

私がもし、

• 前日に連絡していれば
• 友人の家に迎えに行ってれば
• 友人の興味をそそるような誘い方や予定をたててれば

などあらゆるリスクを想定した
問題解決策を思考する能力を養うというゲームです！

日々の業務や嫌なことを誰か人のせい、環境のせいにしてしまうことってありますよね、、、

でも、それって自分の成長の機会を逃してるし、生産的でもないし、精神衛生的にも良くないと思います^_^

一見、

• そんな無茶な

と思うことの中にも人生のヒントや答えが隠れてるかもしれませんよ（＾∇＾）

では最後に、

もしミッキーが引退するといいだしたら

皆さんだったらどんな解決策を考ますか？
（＾∇＾）

地震が起きたら⁉️

今日もあなたのビタミン剤

♯じゅっぴーです‼️

この前、私の地域で地震があったんですが皆様のところは揺れました⁉️

職場で同僚と地震あったねって話をしてて

地震が起こった時の備え何もしてないわ

って言っておりました(°_°)

な〜に〜‼️

はーい🙋‍♂️

防災コーディネーター（自称）

の私が通ります！！

私、病院でも災害に関する委員会をやっております！

備えはとても大事ですよ‼️

なんとかなる

と思ってるそこのあなた

何ともならないですよ！

今、使用しているネットやテレビなどの電気、

シャワーや飲むための水、食料やトイレなど

当たり前の生活が突然に失われます‼️ 

何も持たされずに無人島に放り出されるようなもんですよね

よく経験したことないから想像ができないって聞くのですがだからこそ備えるに越したことないよね(￣∀￣)

誰しもが

無人島に持っていけるとしたら何を持ってく？

みたいな話を一度はしたことがあると思うのですが 、どういう訳か

地震が起きたらどう逃げるとかどうやって備えてる

ってあんまり話さないですよねΣ（ﾟдﾟlll）

ここでは何かそういうきっかけになればなと思います‼️

今回のテーマは

【地震が起きたらまずどうする】

です‼️

まずはこれにつきます！

どうしますか？皆様⁉️

『自分の身を守りましょう』

いや、わかってるよ( ；´Д｀)

って思ったあなたこれ出来てますか？

• 地震なうとかつぶやいてませんか？
• 地震の様子をアップしてませんか？

地震大国日本🇯🇵

日本人は悪い意味で地震に慣れすぎてることを外国の方はビックリされます！！

• なんでそんなに冷静なんだ
• 大地震の記憶はないのか

『WHY⁉️Japanese People⁉️』

とリアルに言われたことを覚えてます！ಠ_ಠ

よっぽど外国の方のほうが地震に対して、危機感を持ってるのかもしれませんね‼️

地震は発生から5分間の行動が大切

と言われています！

地震発生

• 机などの下に隠れて物の下敷きになるのを防いだり、危険なモノからは離れましょう！

ただし、震度5強以上になると殆ど動けません。冷静に揺れが収まるまで自分が出来る最大限身を守りましょう

地震発生から2分間

• 火を消しましょう
• 靴を履きましょう
• 出口を確保しましょう

 どれも大事です！

火事を防ぐ、怪我を防ぐ、避難経路を確保する

発生後2〜5分

• 情報収集
• 水をためる
• 避難する際はブレーカーを落とす

災害にあった時に情報不足や誤った情報も流れたりしますが、あらゆる危険性に備えて情報収集する努力をしましょう❗️

水は飲み水は勿論、トイレであったりかなり必要になります❗️これが後々大きく響きます‼️

東北大震災で、有名になった津波‼️

地域によってはすぐに避難が必要になります‼️

ブレーカーを落としておくことによって

『通電火災』を防ぐことができます！

というところで先ずは最低限

これくらいの行動がとれると理想的ですね😄

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小林麻央さん

本日、第十一代目市川海老蔵さんの妻であり、フリーアナウンサーの小林麻央さんが亡くなったという訃報が届きました

麻央さんのブログ「KOKORO.」には闘病中の様子が書かれており、多くの人が勇気を貰い、影響を受けました

彼女の人柄や人としての強さは言葉では言い表せないものを感じました

また、1番辛い時期であるはずなのに海老蔵さんも麻央さんの強さに答えるかのように会見をされており、彼の人柄や人としての強さを感じました

小林麻央さん

 私たちに届けたくれたメッセージ

皆様にも、今日笑顔になれることがありますように。

世界が笑顔で溢れるよう私も願います

心からお悔やみ申し上げます